Éveillez les papilles de bébé grâce à notre recette composée de champignons. Les champignons sont de véritables concentrés de santé ! Car ces petits végétaux sont par exemple les champions du monde de la teneur en vitamine B et surtout la vitamine B3 (essentielle pour la peau et les systèmes digestifs et nerveux) et vitamine B2 (qui intervient dans de nombreuses enzymes).

Nous lavons les feuilles d’épinard, dans 4 ou 5 bains d’eau différents pour ne pas prendre de risque de retrouver du sable ou de la terre. Sa belle couleur verte fascinera bébé tandis que le petit gout sucré de la patate douce séduira bébé.

La carotte donne bonne mine grâce à sa richesse en carotène, ou provitamine A, et antioxydant naturel. Elle est aussi riche en fibres favorisant le transit et en vitamine K utile à la coagulation du sang.

Le quinoa ne contient pas de gluten riche en fer et en protéines il est très digeste pour votre petit
bout. Son goût se rapproche à celui de la noisette. Grâce à sa texture en forme de petite billes, le quinoa est parfait pour l’introduction des morceaux durant le parcours culinaire. Le quinoa est possède une forte teneur en protéines, calcium, fer & magnésium.

Antioxydante, riche en vitamines et minéraux, la betterave est une alliée naturelle pour préserver la vue et maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Cette recette tricolore composée aussi de betterave enchante bébé par son goût sucré.

Le poireau est un aliment à intégrer dans les petits plats de votre bébé. Le poireau est peu calorique, riche en fibres c’est un source d'antioxydants et de vitamine C et B9. Le poireau contient beaucoup de calcium, de magnésium et du fer. Nous préparons uniquement la partie blanche du poireau.

L’épinard est bon pour le cerveau, pour le moral pour l'équilibre de l'humeur mais aussi des émotions et du sommeil ! L’épinard est l’un des végétaux les plus léger et rassasiant, il stimule le transit intestinal : c’est pour cela qu’il a longtemps été surnommé « le balai de l’estomac ». Le bœuf est régalement riche en fer et en acides gras saturés. Enfin, cette viande pourra apporter de la vitamine B, dont la vitamine B12 qu'on ne retrouve dans aucun aliment végétal et qui aide à la croissance et à l'équilibre physiologique.

Voici une recette délicieuse et gouteuse pour faire découvrir les saveurs orientales à bébé ! Le couscous est un plat très équilibré idéal pour éveiller les papilles de bébés . Grâce à sa faible teneur en fibres, donner de la courgette à bébé permettra de stimuler le fonctionnement de ses petits intestins ! Même si la viande en général est essentiel à la croissance d’un enfant, le poulet a la particularité de contenir très peu de graisse. C’est aussi un aliment très simple à manger, puisque sa viande est très tendre, ce qui est idéal pour les enfants.

Petites pâtes, Carottes, Fenouil, Poulet

Riche en vitamine C et E, la poire est un excellent fruit à introduire dans l’alimentation de votre bébé. Egalement source de potassium, calcium et magnésium, tous trois importants pour le bon développement de bébé. Des acides foliques, appelés généralement vitamine B9, permettront quant à eux un bon développement du système nerveux.

Le thym est reconnu pour calmer la toux provoquée par la bronchite et les inflammation des voies respiratoire. Le thym permet de soulager les troubles digestifs et gastro-intestinaux. La pomme, elle est un aliment de base de la diversification. Ni trop sucrée, ni trop envahissante de par son goût.

Cette recette est excellente pour le moral. Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours ! La pomme est un fruit qui gorge de bienfaits qu’on peut cueillir tout au long de l’année.