Petit repas frais: Purée de pomme de terre & poireau. 250 g.

Le poireau est un aliment à intégrer dans les petits plats de votre bébé. Le poireau est peu calorique, riche en fibres c’est un source d'antioxydants et de vitamine C et B9; Le poireau contient beaucoup de calcium, de magnésium et du fer. Nous préparons uniquement la partie blanche du poireau.

Notre petit plat poireau & pomme de terre est très onctueux et se marie à merveille avec un petit bout de poisson.

Riz, carotte & persil. 250 g

La carotte est le compagnon idéal des petits gourmands qui commencent la diversification. Grâce à son petit goût sucré et à sa tendresse votre petit bout en raffole, la carotte possède de nombreuses vertus.

Notre petit plat riz, carotte & persil se marie à merveille avec un petit bout de poulet.

Petit repas frais : Purée de pomme de terre, champignon & cerfeuil. 250 g.

Les champignons contiennent des vitamines B2,B3, la provitamine A et surtout de la vitamine D & K qu’on trouve rarement dans l’alimentation.La vitamine K aide à la fixation du calcium sur les os et participe à la coagulation sanguine.Les champignons sont riches en phosphore, potassium et fer mais aussi en fibres, très importantes pour la bonne digestion de votre petit bout ! Le champignon possède plus de protéines que la plupart des légumes.

Notre petit plat pomme de terre & champignon est délicieuse avec un œuf.

Patate douce & épinard - 250G

L’épinard est bon pour le cerveau, pour le moral pour l'équilibre de l'humeur mais aussi des émotions et du sommeil ! L’épinard est l’un des végétaux les plus léger et rassasiant, il stimule le transit intestinal : c’est pour cela qu’il a longtemps été surnommé « le balai de l’estomac ».

Idéal avec un pavé de saumon

Boulgour & épinard - 250g

Le boulgour (qui est un allergène)  est une céréale riche en riche en fer, magnésium et phosphore.Comme la plupart des féculents, le boulgour contient des glucides qui permettront à votre petit bout de faire le plein d'énergie pour la journée !

Succulent avec un oeuf sur le plat.

Patate douce, carotte & persil - 250gr

La patate douce est toute aussi nutritive pour la maman que pour le bébé pendant l'allaitement.La carotte donne bonne mine grâce à sa richesse en carotène, ou provitamine A, et antioxydant naturel.Elle est aussi riche en fibres favorisant le transit et en vitamine K utile à la coagulation du sang.

Patate douce, courgette & persil - 250gr

La courgette est un légume riche en vitamines A (sous forme de bêta-carotène), B et C, et en minéraux tels que le potassium, le calcium, le fer et le phosphore.Sur le plan digestif, la courgette est bien tolérée car elle ne contient que peu de fibres. Or, plus les courgettes seront matures, et plus la quantité en fibres est grande.

Le quinoa ne contient pas de gluten riche en fer et en protéines il est très digeste pour votre petit bout. Son goût se rapproche à celui de la noisette.Grâce à sa texture en forme de petite billes, le quinoa est parfait pour l’introduction des morceaux durant le parcours culinaire. Le quinoa est possède une forte teneur en protéines, calcium, fer & magnésium. Il est aussi idéale durant la grossesse, car vos besoins en protéine, calcium, fer & magnésium sont augmentés. Il est idéal pour remplacer la viande.Nous rinçons le quinoa plusieurs fois à l’eau claire  avant la cuisson pour supprimer toutes ses impuretés et son petit goût qui peut être amer en bouche.

Patate douce, potiron & curcuma - 250gr

Doucement laxatives, les fibres du potiron sont particulièrement efficaces pour favoriser le bon fonctionnement des intestins.

Pomme & vanille. 250 g.

Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours ! La pomme est un fruit qui gorge de bienfaits qu’on peut cueillir tout au long de l’année. La pomme permet de mieux dormir. La vanille, elle est une épice qui apporte une saveur délicat au petit plats pour bébés. Elle est très bonne pour le moral ! 

Petit goûter frais : Pomme & thym. 250 g.

Le thym est reconnu pour calmer la toux provoquée par la bronchite et les inflammation des voies respiratoire . Le thym permet de soulager les troubles digestifs et gastro-intestinaux. La pomme, elle est un aliment de base de la diversification. Ni trop sucrée, ni trop envahissante de par son goût .

Petit goûter frais : Pomme & poire. 250 g.

Riche en vitamine C et E, la poire est un excellent fruit à introduire dans l’alimentation de votre bébé. Egalement source de potassium, calcium et magnésium, tous trois importants pour le bon développement de bébé. Des acides foliques, appelés généralement vitamine B9, permettront quant à eux un bon développement du système nerveux.

Surprise, Ceci est une recette salée. Nous vous invitons à consulter la page Instagram ou Facebook pour découvrir quelle est la recette du mois !

La découverte des saveurs du Monde est aussi importante dans le parcours de folle aventure gastronomique.

Patate douce & chicon - 250 g

Le chicon est un légume peu calorique et gorgé de nutriments. Il permet d’améliorer la digestion grâce à sa dose de fibres, de diminuer le mauvais cholestérol, d'améliorer la masse osseuse, de protéger les yeux et le cerveau.

Notre recette Chicon & patate douce forme un merveilleux duo et est idéal avec quelques grammes de cabillaud, de saumon, de blanc de poulet ou de jambon blanc, pour obtenir un repas complet.

Mousseline de betterave & carotte, dos de cabillaud bio sur un lit de patate douce !

Mousseline de poireau & saumon bio !

Petit repas frais : chou rouge, riz & pomme cuite. 250 g.

Le chou rouge bourré d’antioxydants est gorgé de vitamine C ou encore de potassium. Celles-ci sont au nombre de huit et interviennent au niveau de l’influx nerveux, du bon fonctionnement du cerveau, de la production d’énergie. Le chou rouge fournit des vitamines B1 et B6,

La pomme améliore le transit et combat la diarrhées grâce à la pectine qu’elle contient. Elle est riche en antioxydant et augmente la résistance des os ! La pomme permet de mieux dormir, elle favorise la détente et lutte contre l’anxiété.

Le riz est une excellente source d’énergie et de protéines. Il ne contient pas de gluten. Il est idéal à consommer lorsque votre petit bout souffre de diarrhée. Le riz contient des sucres lents parfaite pour la décharge d’énergie douce dans son petit organisme. C’est l’aliment roi des petits gastronomes qui ont la bougeotte.

Une belle association de saveur. Idéale avec un morceau de cabillaud ou de saumon.

Surprise, Ceci est une recette salée. Nous vous invitons à consulter la page Instagram ou Facebook pour découvrir quelle est la recette du mois !

La découverte des saveurs du Monde est aussi importante dans le parcours de folle aventure gastronomique.